So-net無料ブログ作成
検索選択

関西大会向け強化練習会 [テコンドー]

吹田市立武道館「洗心館」にて関西大会向け強化練習会を開催しました。

練習は軽めのランニングで体を温めた後、基本蹴り、2人1組の柔軟体操、
ミット蹴りを行いました。
コンビネーションや下がりながらの蹴りを繰り返し行いましたが、
皆さん、かなり上達していましたね。
 
成年部はカウンターディフェンスのパターン練習をたくさん行いました。
試合は来週ですので
自由組手では力を入れすぎずに、リラックスして技をたくさん出すように心がけました。
ラウンド数をかなりこなし、その後はミット打ちで追い込んだので
心肺機能はかなり鍛えられたかと思います。

少年部は試合を意識した自由組手を行いました。
ずっと強化練習会に参加したメンバーはかなり上達していましたね。
練習で課題を見つけて、それを克服していくと勝利に近づきます。
本番でも良い動きが期待できそうです。

最後は課題のトゥルを練習しました。
指導を手伝ってくださったN指導員、ありがとうございました。

来週はいよいよ関西大会です。
体調管理には気をつけてくださいね。
皆さんが力を発揮して活躍することを楽しみにしています。

IMG_1770.jpg

IMG_1772.jpg

IMG_1784.jpg

IMG_1803.jpg

IMG_1817.jpg
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

吹田ITFテコンドークラブ練習日 [テコンドー]

今日は体験入門で女性の方が2名、小学生が1名参加してくださいました。
男性の方が1名、新規入会してくださいました。
ありがとうございます。

練習は準備体操、基本蹴り、2人1組の柔軟体操の後、ミット蹴りを行いました。
体験入門の方もテコンドーが初めてとは思えないほど、
上手に蹴れていましたね。
小学生も集中して頑張っていました。
スペシャルテクニックも皆さん、楽しみながら蹴ることができたようです。

コンビネーションや攻防の後、黄帯は課題の型を行いました。
立ち方や手の位置など細かいところまで気を配って
練習するように心がけましょう。

来週4/23(日)は洗心館で第11回関西ITFテコンドー選手権大会を開催するので、
吹田クラブの練習はお休みです。
大会には吹田クラブからも出場者が数名います。
入場料は無料ですので、
お時間ございましたら、応援に来てくださったら嬉しいです。
もしご無理なら、心の中で応援よろしくお願いします。

再来週4/30(日)の練習は第1武道室にて午後6時から9時までです。
春は何か新しいことを始めるチャンスですね。
吹田ITFテコンドークラブは気軽に楽しく運動できるクラブを目指しています。
見学、体験入門は無料です。
気軽にお越しください。

IMG_1742.JPG

IMG_1766.JPG
nice!(4)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ
メッセージを送る